Nabízíme

E-shop

Cvičení na zpracování strachu

(Možno si ho namluvit jako nahrávku a cvičit dle ní.)

Toto cvičení můžete dělat kdykoli, když cítíte strach.

Pro nejlepší výsledky je nejlepší dělat ho na klidném nerušeném místě a 

předem si napsat seznam svých strachů.

Posaďte se nebo se položte s rovnými zády a zavřete oči.

Pomalu a zhluboka se nadechněte do břicha, pak vydechněte, co nejrychleji 

můžete.

Opakujte pomalý nádech a co možná nejrychlejší výdech.
A ještě jednou se pomalu nadechněte a rychle vydechněte.
Nyní pokračujte v dýchání svým normálním rytmem.

Prociťte své fyzické tělo od hlavy k prstům na nohách, abyste našli energii
strachu.

Podívejte se na něj. Pokud ho nemůžete najít, přečtěte si jednu položku na
seznamu svých strachů a projděte si opět své tělo.

Jakmile ve svém těle najdete strach, prostě se na něj podívejte.
Neanalyzujte ho, jen se na něj podívejte.
Dovolte mu být zde.
Dovolte mu existovat.
Dovolte mu růst a být.

Může to být fyzické nepohodlí, jako sevření, bolest, umístění energie, anebo
skrze myšlenku či emoci to může být jenom emoce strachu.

Jenom se na to dívejte.

Pozorujte to.

Prociťte to.

Dovolte tomu být zde.

A řekněte: "Strachu, vítej zde."

Vítej zde.

Přivítejte strach a dovolte mu růst.

Nechte ho, aby byl stále větší a větší.

Dovolte mu vyrůst co možná nejvíce.

Dovolte mu, aby se vám projevil.

Ale neanalyzujte.

Prostě nechte přijít cokoliv.

Ať jsou to slova,

myšlenky,

vzpomínky.

Sledujte, zda se to mění v jinou emoci,
nebo mění umístění ve vašem těle.

Ať se projeví cokoliv, přivítejte to znovu slovy "jsi zde vítána, myšlenko
...
jsi zde vítána, emoce ... slova ... vzpomínky, jsi zde vítán, strachu."

Jsi zde vítán.

Sledujte to. Pozorujte to.

Nyní si dovolte přijít blíž a přijměte strach, ať se projevil jakkoli.

Dejte mu světlo a lásku a dovolte mu existovat.

Poděkujte mu za jakoukoli práci, kterou pro vás dělal, a že byl s vámi tak
dlouho.

Nyní ho propusťte do Jednoty. Dovolte mu, aby šel volně zpět do Zdroje.

Nyní se zhluboka nadechněte.
Při nádechu vdechněte světlo a lásku. Při výdechu naplňte tímto světlem a
láskou prostor, kde býval strach.

Nyní prostě dýchejte pomalu a zhluboka.
Vdechujte světlo a lásku, a při výdechu nechejte toto světlo a lásku, aby se
šířily do vašeho těla a do vašeho okolí.

Nyní prociťte své tělo od prstů na nohou k hlavě a sledujte, zda tam zbylo
něco z toho strachu. Pokud ano, hned zopakujte cvičení. Pokud ne, můžete se
podívat na seznam a opakovat cvičení, anebo ukončit tím, že otevřete oči a
důkladně se protáhnete.

Opakujte toto cvičení každý den, tak dlouho, až ve vašem životě nebude žádný
strach.

Zdroj
originálu:http://ascension101.com/en/ascension-tools/33-ascension-tools/105-
fear-processing-exercise.html
Překlad Orgonet:
http://orgo-net.blogspot.com/2012/01/cviceni-na-zpracovani-strachu.html

Cvičení na peníze

I would go on to say that it’s probably the most important Elemental in your
life today. That’s because of the nature of the world we’re living in. 
Especially if you’re living in a Western country, where you need to have
money to survive.
Ja by som rada pokracovala tvrdenim, ze peniaze su dnes pravdepodobne
najdolezitejsim Elementom v tvojom zivote. Je tomu tak vdaka povahe
sveta, v ktorom dnes zijeme. Zvlast ak zijes v niektorej zapadnej krajine,
kde potrebujes peniaze pre svoje prezitie.
Money allows you to do the most basic things, such as drinking fresh water,
having somewhere to live, having clothes on your body, being able to express
yourself creatively. Eating every day. The most basic things in life come
through with your exchange of money, therefore it is extremely important.
Peniaze Ti umoznuju mat najzakladnejsie veci ako je pitna voda, nejake
miesto, kde mozes zit, oblecenie pre svoje telo, umoznuju ti kreativne sa
prejavit. Jest kazdy den. Tie najzakladnejsie veci v zivote sa uskutocnuju
na zaklade penaznej vymeny a prave preto su extremne dolezite.
Another aspect of money I would like you to understand is that money is
not evil. Some people will use money in a negative way, but money itself
has nothing negative about it. Once you identify and you contact the energy
of money, you’ll see it for yourself. There is absolutely nothing negative
about money. It’s all-inclusive, it’s creative, it’s nurturing. It’s warm,
it’s beautiful. And I want you to be able to experience this.
Dalsim aspektom penazi, ktory by som bola rada, aby si porozumel je, ze
peniaze nie su zlo. Niektori ludia pouziju peniaze negativnym sposobom,
ale okolo samotnych penazi nie je nic negativne. Akonahle sa zidentifikujes
a skontaktujes s energiou penazi, sam pre seba to zistis. Neexistuje nic
negativne okolo penazi. Oni su all-inclusive, su kreativne, su starostlive.
Su teple, su prekrasne. A ja chcem, aby si to zazil.
For this exercise you’re going to need some money to hold. Notes are
better than coins but if you don’t have any at the moment, the coin will
do. But next time, try to have a note, and the bigger the note the better.
Na toto cvicenie budes potrebovat nejake peniaze, ktore budes drzat.
Bankovky su lepsie ako mince, ale ak ziadne nemas v tomto momente,
mince ti tiez posluzia. Ale nabuduce sa pokus mat bankovku a cim vyssia
nominalna hodnota, tym lepsie.
Put the note between your two palms, resting gently in front of you. It’s
going to look a little bit like you are praying, but your hands resting forward
so that they are nice and comfortable.
Umiestni bankovku medzi tvoje dlane a nechaj ich jemne spocinut pred
sebou. Trochu to bude vyzerat akokeby si sa modlil, ale tvoje ruky spocivaju
pred tebou tak, ze je to prijemne a pohodlne.

It’s really important, while you are doing this exercise, that you do not
ask for stuff. I have noticed that there is a tendency for somebody when
they’re immediately contacting money or when they feel that they are
starting to contact money, to start asking for stuff.  You know, ‘Oh,
I want a new car, I want a new job, I want money for food, I want whatever’
- you know, it’s like, don’t do that.
Je naozaj dolezite, zatial co robis toto cvicenie, aby si neziadal o ziadne
veci. Vsimla som si totiz, ze niektori ludia maju tendenciu, akonahle sa
kontaktuju s peniazmi alebo citia, ze sa zacinaju dotykat penazi, ziadat
o veci. To poznas: „Oh, ja chcem nove auto, ja chcem novu pracu, ja chcem
peniaze na jedlo, ja chcem – cokolvek“ – poznas to, je to tak nejak, ale
nerob to.
Think of it like you are going to meet and make a new friend, and if you
are going to make a new friend, you’re not going to start by asking them for
stuff.
Premyslaj o tom akokeby si siel stretnut a spoznat noveho priatela a predsa
v tomto pripade nebudes ziadat noveho priatela hned o nejake veci.
What we are going to do, is first get acquainted with the energy of money.
And then we are going to allow it to express itself in our energy field. That’s
all we are going to do right now.
To, co ideme urobit ako prve, je oboznamit sa s energiou penazi. A potom
im dovolime prejavit sa ako takym v nasom energetickom poli. To je to, co
ideme robit prave teraz.
So hold the money between your palms and clear your mind.
Takze drz peniaze medzi svojimi dlanami a vyprazdni svoju mysel.
Next, we are going to feel the note. Just feel for it. Feel it between your
palms. Allow it to be there.
Dalej budeme tu bankovku precitovat. Len ju cit hmatom. Cit ju medzi
svojimi dlanami. Dovol jej byt tam.
Soon it’s going to start feeling warm. There is some lovely warmth coming
out of it. That’s the first signature that you are going to identify about
money. It’s warm.
Coskoro zacnes pocitovat teplo. Nejake prijemne teplo z nej vychadza.
To je prva znamka toho, ze sa zacinas identifikovat s peniazmi. Teplo.
I want you to say ‘hi’ and tell it that you allow it for it to express itself
to you.
Teraz chcem, aby si im povedal „ahoj“ a ze im dovolujes, aby sa Ti
prejavili.
And then just listen.
A potom len pocuvaj.

Quieten your mind and listen.
Utis svoju mysel a pocuvaj.
See if any images, any thoughts come to your mind and allow that
to happen.
Pozri, ci akekolvek obrazky, akekolvek myslienky prichadzaju do
tvojej mysle a len im dovol, aby sa udiali.
The first time that I did this, I actually got an image of my mother
pulling a note away from me, away from my mouth, rushing me to
the bathroom and washing my mouth out, telling me how dirty
money was and that I should never put money in my mouth and
that I should always wash my hands after I touch money.
Ked som to ja robila prvykrat, videla som obrazok mojej mamy
tahajucej bankovku prec odo mna, von z mojich ust nahanajuc
ma do kupelne a vymyvajuc mi usta, hovoriac mi ake spinave
su peniaze a ze by som nikdy nemala klast peniaze do ust a ze
by som si mala umyt ruky zakazdym, ked sa dotknem penazi.
Obviously it shocked me, and it caused a huge block because
I couldn’t allow money into my life, you know, I couldn’t allow
money to touch me; it was dirty.
Zjavne ma to sokovalo a sposobilo to obrovsky blok, pretoze
som nemohla dovolit peniazom, aby prisli do mojho zivota, chapes,
nemohla som dovolit peniazom dotknut sa ma, lebo su predsa
spinave.
I was actually quite surprised when I saw that image, I mean I
had completely forgotten about it. So I thanked it, and I released it.
Bola som vlastne dost prekvapena, ked som zbadala ten obrazok,
myslim, ze som nan uplne zabudla. Takze som mu podakovala a
nechala som ho ist.
And if you are getting any sort of negative feedback from this
exercise, that’s all you have to do - just thank the image, the feelings,
blocks, and release them. They’re coming up now so that you can
release them.
Takze ak dostanes akykolvek druh spatnej vazby v tomto cviceni,
vsetko, co musis urobit je – zobrat ten obrazok, ten pocit, blok a
nechat to odist. Oni sa objavuju teraz, takze ich prave teraz mozes
nechat odist (uvolnit).
It took me a few weeks to work through several blocks, and
eventually I was able to just sit there and allow money to express
itself to me.
Zabralo mi to par tyzdnov, kym som sa prepracovala niekolkymi
blokmi a napokon som bola schopna len tam sediet a nechat
peniaze, aby sa mi prejavili.

And the next stage is to allow it into your energy field. Your energy field
is your life, it’s you. It’s your body, it’s your thoughts, your emotions, your
reality.
A dalsie stadium je dovolit im vojst do tvojho energetickeho pola.
Tvoje energeticke pole je tvoj zivot, tvoje telo, tvoje myslienky, tvoje
emocie, tvoja realita.
So once you have a good, positive feedback from money, and you are
allowing it to express itself to you completely and utterly, I want you to
ask it to come into your life. To come into your energy field.
 
Takze akonahle mas dobru, pozitivnu odozvu od penazi a dovolujes
im prejavit sa uplne a doslovne, tak teraz chcem, aby si ich poziadal,
aby vstupili do tvojho zivota. Aby vstupili do tvojho energetickeho
pola.
And I can tell you it is going to be extremely happy to do so, because
money likes nothing better than to be plentiful in your life. That’s the
only way it can express itself - to be plentiful, to be in every aspect of
your life.
Mozem ti povedat, ze budu extremne stastne ked tak urobis, pretoze
peniaze nemiluju nic tak velmi, ako ked mozu byt v hojnom mnozstve
v tvojom zivote. To je totiz ten jediny sposob, ako sa mozu
prejavit – byt v hojnom mnozstve, byt v kazdej oblasti tvojho zivota.
So how this translates on a practical level, is basically, you let the note
between your hands become warm.
Takze ako to prelozit do praxe je, ze v zasade nechas bankovku, aby
sa medzi tvojimi rukami oteplila.
 
You allow it to become warm, you allow it to become hot even. And
you allow that warmth to grow, and to encompass you. To come into
your life, and the flow of it, the love of it.
Dovolis jej zohriat sa, dokonca jej dovolis stat sa horucou. A nechas
to teplo rast a celeho ta obklopit. Prist do tvojho zivota, a nechat to
prudit, milovat to.
The signature, you will find, is extremely similar to that of Mother Earth
because they are one and the same. Welcome it, embrace it.
Podpis, ktory najdes je nanajvys podobny k tomu od Matky Zeme
pretoze oni su jedno a to iste. Privitaj to a objim to.
You can pause the audio here so that you can fully allow the experience
to complete itself.
Tu mozes pozastavit audio, aby si to mohol plne prezit a ukoncit to.
After you are done, say thank you to the Elemental of money for having
expressed itself fully to you.
Open your eyes if they were closed, and put your money away. Remember,
you must do this exercise at least once a day. And don’t forget to go
back to ascension101.com and report in your results - I’d love to hear
from you.
 
Potom, ked skoncis, podakuj Elementu penazi za to, ze sa ti plne prejavili.
Otvor oci, ak si ich mal zatvorene a odloz nabok peniaze. Zapamataj si,
musis robit toto cvicenie najmenej raz za den. A nezabudni ist spat na
ascension101.com a daj nam spravu o tvojich vysledkoch – ja budem stastna,
ak tak urobis.